نشانه‌های خواب و خستگی در نوزاد و کودک نوپا

خلاصه ای از مطالب این درس:

✔️ تا حالا شده کودکتون بی‌دلیل بهانه‌گیری کنه یا برعکس، بیش از حد فعال بشه؟ شاید اینها همون علائم پنهان خستگی باشن که حواسمون بهشون نیست.

✔️ در این پادکست یاد می‌گیریم چطور قبل از اینکه کودک «بیش‌خسته» بشه و خوابوندنش سخت بشه، نشانه‌ها رو از نوزادی تا نوپایی تشخیص بدیم.

✔️ یاد می‌گیرید چطور گرسنگی رو از خستگی تشخیص بدید و با چند روش ساده، محیط اطراف کودک رو برای یک خواب آروم و عمیق آماده کنید.

✔️ طبق آخرین تحقیقات و مطالعات علمی، شناخت این نشانه‌ها و فراهم کردن خواب کافی، روی رشد، سلامت و سیستم ایمنی کودک شما تاثیر مستقیم داره.

فایل کوتاه معرفی این پادکست را از اینجا گوش کنید.

دسترسی کامل به محتوای این درس، با تهیه اشتراک امکان پذیر است.

این مطلب برای شما مفید بود؟

✔️ توجه کنید که اطلاعات موجود در این سایت، به عنوان توصیه و تجویز پزشکی، کاربرد ندارد. مطالب این سایت، در جهت راهنمایی و افزایش دانش شما می‌باشد.

American Academy of Sleep Medicine. (2006). Behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children. Sleep, 29( 10), 1263-1276. https://doi.org/10.1093/sleep/29.10.1263

Bathory, E., & Tomopoulos, S. (2017). Sleep regulation, physiology and development, sleep duration and patterns, and sleep hygiene in infants, toddlers, and preschool-age children. Current Problems in Pediatric and Adolescent Health Care, 47 (2), 29-42. https://doi.org/10.1016/j.cppeds.2016.12.001

Centre for Community Child Health. (2015). Sleep and the early years. Community Paediatric Review, 23 (4), 1-3. Retrieved 18 March 2024 from https://www.rch.org.au/uploadedFiles/Main/Content/ccch/CPR-vol23-no4.pdf

Lassonde, J.M., Rusterholz, T., Kurth, S., Schumacher, A.M., Achermann, P., & LeBourgeois, M.K. (2016). Sleep physiology in toddlers: Effects of missing a nap on subsequent night sleep. Neurobiology of Sleep and Circadian Rhythms, 1 (1), 19-26. https://doi.org/10.1016/j.nbscr.2016.08.001

Ngala. (2004). Secrets of good sleepers: A guide to sleep for families of children 0-5 years. Ngala Family Resource Centre

Price, A.M., Brown, J.E., Bittman, M., Wake, M., Quach, J., & Hiscock, H. (2013). Children’s sleep patterns from 0 to 9 years: Australian population longitudinal study. Archives of Disease in Childhood, 99 (2), 119-125. https://doi.org/10.1136/archdischild-2013-304150

St James-Roberts, I., Roberts, M., Hovish, K., & Owen, C. (2015). Video evidence that London infants can resettle themselves back to sleep after waking in the night, as well as sleep for long periods, by 3 months of age. Journal of Developmental Pediatrics, 36 (5), 324-329. https://doi.org/10.1097/DBP.0000000000000166

0 نظر




ثبت دیدگاه

برای درج نظر می بایست لاگین کنید