چطوری نوزاد رو آروم کنیم تا بخوابه؟

خلاصه ای از مطالب این درس:

✔️ روزهای اول مادری پر از سوال و نگرانیه. چطور بفهمم کودکم چی می‌خواد و چطور به نیازش به بهترین شکل پاسخ بدم؟

✔️ نگران نباش، تو تنها نیستی. در این پادکست یاد می‌گیری به جای نگرانی، زبان بدن کودکت رو درک کنی و بهش اعتماد کنی.

✔️ با برنامه‌های سفت و سخت و پیچیده‌ی خواب خداحافظی کن. اینجا یاد می‌گیری یک روتین ساده و منعطف، متناسب با نیازهای کودکت بسازی.

✔️ و یادت باشه، طبق آخرین تحقیقات و مطالعات علمی، بغل کردن و محبت به کودک، اون رو لوس نمی‌کنه، بلکه باعث رشد مغز و احساس امنیتش می‌شه.

فایل کوتاه معرفی این پادکست را از اینجا گوش کنید.

دسترسی کامل به محتوای این درس، با تهیه اشتراک امکان پذیر است.

این مطلب برای شما مفید بود؟

✔️ توجه کنید که اطلاعات موجود در این سایت، به عنوان توصیه و تجویز پزشکی، کاربرد ندارد. مطالب این سایت، در جهت راهنمایی و افزایش دانش شما می‌باشد.

Armstrong, K.L., Quinn, R.A., & Dadds, M.R. (1994). The sleep patterns of normal children. The Medical Journal of Australia, 161 , 202-206. https://doi.org/10.5694/j.1326-5377.1994.tb127383.x

Douglas, P., & Hill, P. (2011). Managing infants who cry excessively in the first few months of life. BMJ, 343 , 1265-1269. https://doi.org/10.1136/bmj.d7772

Douglas, P.S., & Hill, P.S. (2013). Behavioral sleep interventions in the first six months of life do not improve outcomes for mothers and infants: A systematic review. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 34 , 497-507. https://doi.org/10.1097/DBP.0b013e31829cafa6

Ferber, R. (1996). Childhood sleep disorders. Neurologic Clinics, 14 , 493-511. https://doi.org/10.1016/S0733-8619(05)70271-1/

Field, T. (2017). Infant sleep problems and interventions: A review. Infant Behavior and Development , 47 , 40-53. https://doi.org/10.1016/j.infbeh.2017.02.002

Honaker, S.M., & Meltzer, L.J. (2014). Bedtime problems and night wakings in young children: An update of the evidence. Paediatric Respiratory Reviews, 15 , 333-339. https://doi.org/10.1016/j.prrv.2014.04.011

Meltzer, L., & Mindell, J. (2014). Systematic review and meta-analysis of behavioral interventions for pediatric insomnia. Journal of Pediatric Psychology, 39 , 932-948. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsu041

Middlemiss, W., Stevens, H., Ridgway, L., McDonald, S., & Koussa, M. (2017). Response-based sleep intervention: Helping infants sleep without making them cry. Early Human Development, 108 , 49-57. https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2017.03.008

Morgenthaler, T.I., Owens, J., Alessi, C., Boehlecke, B., Brown, T.M., Coleman, J., Friedman, L., Kapur, V.K., Lee-Chiong, T., Pancer, J., Swick, T.J., & American Academy of Sleep Medicine. (2006). Practice parameters for behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children. Sleep, 29 , 1277-1281

National Health and Medical Research Council (NHMRC). (2012). Infant feeding guidelines. NHMRC. Retrieved 23 March 2022 from https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/infant-feeding-guidelines-information-health-workers

Owens, J.L., France, K.G., & Wiggs, L. (1999). Behavioural and cognitive-behavioural interventions for sleep disorders in infants and children: A review. Sleep Medicine Reviews, 3 , 281-302. https://doi.org/10.1053/smrv.1999.0082

Teti, D., Kim, B., Mayer, G., & Countermine, M. (2010). Maternal emotional availability at bedtime predicts infant sleep quality. Journal of Family Psychology, 24 , 307-315

Tham, E.K., Schneider, N., & Broekman, B.F. (2017). Infant sleep and its relation with cognition and growth: A narrative review. Nature and Science of Sleep , 9 , 135. https://doi.org/ 10.1037/a0019306

Voltaire, S.T., & Teti, D.M. (2018). Early nighttime parental interventions and infant sleep regulation across the first year. Sleep Medicine , 52, 107-115. https://doi.org/ 10.1016/j.sleep.2018.07.013

0 نظر




ثبت دیدگاه

برای درج نظر می بایست لاگین کنید

اکنون ثبت نام کنید

برچسب ها: