روتین خواب نوزاد

خلاصه ای از مطالب این درس:

✔️ روزهای اول مادری پر از سوال و نگرانیه. چطور بفهمم کودکم چی می‌خواد و چطور به نیازش به بهترین شکل پاسخ بدم؟

✔️ نگران نباش، تو تنها نیستی. در این پادکست یاد می‌گیری به جای نگرانی، زبان بدن کودکت رو درک کنی و بهش اعتماد کنی.

✔️ با برنامه‌های سفت و سخت و پیچیده‌ی خواب خداحافظی کن. اینجا یاد می‌گیری یک روتین ساده و منعطف، متناسب با نیازهای کودکت بسازی.

✔️ و یادت باشه، طبق آخرین تحقیقات و مطالعات علمی، بغل کردن و محبت به کودک، اون رو لوس نمی‌کنه، بلکه باعث رشد مغز و احساس امنیتش می‌شه.

این درس، به زودی در دسترس شما خواهد بود.

این مطلب برای شما مفید بود؟

✔️ توجه کنید که اطلاعات موجود در این سایت، به عنوان توصیه و تجویز پزشکی، کاربرد ندارد. مطالب این سایت، در جهت راهنمایی و افزایش دانش شما می‌باشد.

Armstrong, K.L., Quinn, R.A., & Dadds, M.R. (1994). The sleep patterns of normal children. The Medical Journal of Australia, 161 , 202-206. https://doi.org/10.5694/j.1326-5377.1994.tb127383.x

Douglas, P., & Hill, P. (2011). Managing infants who cry excessively in the first few months of life. BMJ, 343 , 1265-1269. https://doi.org/10.1136/bmj.d7772

Douglas, P.S., & Hill, P.S. (2013). Behavioral sleep interventions in the first six months of life do not improve outcomes for mothers and infants: A systematic review. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 34 , 497-507. https://doi.org/10.1097/DBP.0b013e31829cafa6

Ferber, R. (1996). Childhood sleep disorders. Neurologic Clinics, 14 , 493-511. https://doi.org/10.1016/S0733-8619(05)70271-1/

Field, T. (2017). Infant sleep problems and interventions: A review. Infant Behavior and Development , 47 , 40-53. https://doi.org/10.1016/j.infbeh.2017.02.002

Honaker, S.M., & Meltzer, L.J. (2014). Bedtime problems and night wakings in young children: An update of the evidence. Paediatric Respiratory Reviews, 15 , 333-339. https://doi.org/10.1016/j.prrv.2014.04.011

Meltzer, L., & Mindell, J. (2014). Systematic review and meta-analysis of behavioral interventions for pediatric insomnia. Journal of Pediatric Psychology, 39 , 932-948. https://doi.org/10.1093/jpepsy/jsu041

Middlemiss, W., Stevens, H., Ridgway, L., McDonald, S., & Koussa, M. (2017). Response-based sleep intervention: Helping infants sleep without making them cry. Early Human Development, 108 , 49-57. https://doi.org/10.1016/j.earlhumdev.2017.03.008

Morgenthaler, T.I., Owens, J., Alessi, C., Boehlecke, B., Brown, T.M., Coleman, J., Friedman, L., Kapur, V.K., Lee-Chiong, T., Pancer, J., Swick, T.J., & American Academy of Sleep Medicine. (2006). Practice parameters for behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children. Sleep, 29 , 1277-1281

National Health and Medical Research Council (NHMRC). (2012). Infant feeding guidelines. NHMRC. Retrieved 23 March 2022 from https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/infant-feeding-guidelines-information-health-workers

Owens, J.L., France, K.G., & Wiggs, L. (1999). Behavioural and cognitive-behavioural interventions for sleep disorders in infants and children: A review. Sleep Medicine Reviews, 3 , 281-302. https://doi.org/10.1053/smrv.1999.0082

Teti, D., Kim, B., Mayer, G., & Countermine, M. (2010). Maternal emotional availability at bedtime predicts infant sleep quality. Journal of Family Psychology, 24 , 307-315

Tham, E.K., Schneider, N., & Broekman, B.F. (2017). Infant sleep and its relation with cognition and growth: A narrative review. Nature and Science of Sleep , 9 , 135. https://doi.org/ 10.1037/a0019306

Voltaire, S.T., & Teti, D.M. (2018). Early nighttime parental interventions and infant sleep regulation across the first year. Sleep Medicine , 52, 107-115. https://doi.org/ 10.1016/j.sleep.2018.07.013

0 نظر




ثبت دیدگاه

برای درج نظر می بایست لاگین کنید