چطوری شیر مادر رو افزایش بدیم؟

0:11:18
اشتراک‌گذاری

خلاصه ای از مطالب این درس:

✔️ همیشه نگران این هستی که شیرت برای کودکت کافیه یا نه؟ این دغدغه خیلی از مادرهاست، پس تو تنها نیستی.

✔️ در این پادکست یاد می‌گیری چطور فقط با چک کردن پوشک و علائم رشد کودکت، با خیال راحت بفهمی که سیر شده.

✔️ اگه کودکت بعد از شیر خوردن گریه می‌کنه، معنیش لزوماً گرسنگی نیست! بیا تا با هم دلایل دیگه‌ بی‌قراریش رو کشف کنیم.

✔️ طبق آخرین تحقیقات و مطالعات علمی، اکثر مادرها توانایی تولید شیر کافی رو دارن، فقط کافیه راهکارهای درست و عملی رو یاد بگیرن.

چطوری شیر مادر رو افزایش بدیم؟
آنچه در این پادکست مورد بررسی قرار می‌گیرد.
- 1. شش نشانه برای اینکه متوجه بشیم که نوزادمون به اندازه‌ی کافی شیر خورده یا نه؟
- 2. ده راهکار برای افزایش میزان شیر مادر.

فایل کوتاه معرفی این پادکست را از اینجا گوش کنید.

دسترسی کامل به محتوای این درس، با تهیه اشتراک امکان پذیر است.

این مطلب برای شما مفید بود؟

✔️ توجه کنید که اطلاعات موجود در این سایت، به عنوان توصیه و تجویز پزشکی، کاربرد ندارد. مطالب این سایت، در جهت راهنمایی و افزایش دانش شما می‌باشد.

منابع و مقالات

Australian Breastfeeding Association (ABA). (2023). Galactagogues (substances claimed to increase supply) . ABA. Retrieved 19 July 2024 from https://www.breastfeeding.asn.au/resources/galactagogues-substances-claimed-increase-supply

Australian Breastfeeding Association (ABA). (2023). Increasing your supply. ABA. Retrieved 19 July 2024 from https://www.breastfeeding.asn.au/resources/increasing-supply

Brodribb, W. (Ed.). (2019). Breastfeeding management in Australia. Australian Breastfeeding Association

Lawrence, R.A., & Lawrence, R.M. (2021). Breastfeeding: A guide for the medical profession. Elsevier

National Health and Medical Research Council (NHMRC). (2012, updated 2015). Infant feeding guidelines: Information for health workers. NHMRC. Retrieved 19 July 2024 from https://www.nhmrc.gov.au/about-us/publications/infant-feeding-guidelines-information-health-workers

Royal Women’s Hospital (RWH). (2019). Low milk supply. RWH. Retrieved 19 July 2024 from https://thewomens.r.worldssl.net/images/uploads/fact-sheets/Breastfeeding-Low-milk-supply-250219.pdf

Takahashi, T. (2021). Sensory stimulation of oxytocin release is associated with stress management and maternal care. Frontiers in Psychology , 11 , Article 588068. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.588068